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放下『恐懼失去』，讓自己盡情的享受每個擁有的當下 !                                                             珍 - 心情記事 對於所喜愛的事物我總是恐懼失去，而一旦失去，也總是容易陷在失去的失落情緒中難以自拔，而這模式在我的生命裡耗費了好多能量 ( 精神跟力氣 ) ，有天我想了一個問題 : 我常常恐懼所失去的，不想再失去所擁有的，但其實很少去想，目前所擁有的真的是最適合自己的嗎？而所失去的，除了帶來一些傷痛或造成某些影響以外，難道沒有讓自己更好嗎 ? （失去那些曾經擁有的事物時，在度過不適應期後 ， 有沒有可能反而讓自己的生活在某個層次上變得更好？） 如果好好的去看看這些，或許未來，不但可以在擁有的當下盡情享受，某天失去的當下也同時也不那麼惋惜或執著於『回到』擁有的過去。 談到這件事的時候，有幾位朋友也發表了他們對於擁有跟失去看法，個人感覺挺好的也整理在底下作為分享 朋友 Z: 我是那個不會害怕失去的人耶……因為，我不喜歡負擔，大家都是自由的個體，離開也是一種信賴的選擇。賴不掉比失去恐怖。（最近有朋友申請保護令，是為了隔絕恐怖情人）有些東西放掉了，才能更有力氣前進。 朋友 JE: 擁有的當下，勇敢接受，認真面對 失去的剎那，不再回首，邁步向前 這是我的哲學，雖然有些無情冷淡 ( 我將這些哲學應用在包括親密關係以及身體健康 ) 朋友 Ichi: 擁有的定義，是將美好的事物，記錄下來...