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我                                                        珍 - 心情記事 你是誰 ? 你是否瞭解 ? 我是誰 ? 至今，我還沒完全找到答案 但在摸索的過程中，我明白了 : 沒有天生的勇氣，勇氣和堅毅都是在生活中經由無數次的「挑戰及面對」所堆疊起來的結果 ! 沒有天生的樂觀， 樂觀，很多時候是歷經重重挫折及磨難後， 更懂得把握每一個可以笑、可以開心的時刻，開心笑 ! 樂觀 ， 是在明白生命只會有更多的挑戰，而不是永遠處於順境後，因此懂得如何在所有負面中看見每一個可能的機會，讓自己正面思考，藉此離開悲觀 ， 並專注於能努力的去做 ， 而不是空耗在擔心上所帶來的結果 ! 你準備好進入關於「我」的文字之旅了嗎 ? …………….. 我是誰 我曾經以為，我知道我是誰，我是個怎麼樣的人 但後來，我發現，我其實並不知道我是誰 我發覺，我並不如我想像中的瞭解自己 甚至，有些時候，我會驚訝原來我有這麼多面相 哪個是我 ? 都是我 哪個才是真實的 ? 都是真實的 我曾經混亂，看不出 : 我是誰、誰是我 然後在混亂中慢慢認出並擁抱這些自我 我是誰 ? 我是個情感豐富的人 也是個對生命及世界充滿熱情和期待的人 很多時候，那股熱情和期待因為超乎常理及現實而顯得突兀 前一刻，或許因為憤怒而顯得張牙舞爪 下一刻，卻又因為一份感動或領悟而淚流滿面 有些時候非常樂觀 有些時候異常悲觀 ...

如果無法不後悔，那就允許自己盡情的後悔吧 !                                                  珍 - 心情記事 你是否曾經後悔過 ? 感到後悔的時候 ， 是否也很不舒服 ? 我的後悔多半夾雜著悔恨、抗拒、害怕及不想面對的種種感受跟情緒 你的後悔是甚麼感覺呢 ? 我想，不管是甚麼感覺，大概沒有幾個人會真的喜歡後悔 而我在到底要不要後悔這個議題上卡了好久 既做不了那種「做了決定就不後悔」的人 卻又一直羨慕那些不會後悔的人 因此好長一段時間 我試著鍛練「不後悔」 努力了很久後，卻發現我只是鍛鍊了模仿我不會後悔， 這種模仿結果就是變成假裝我不會後悔或後悔時強裝堅強 假裝的方式則是透過不去做新嘗試， 而強裝堅強則是內心後悔但表面假裝堅強，不在人前露出一點點的後悔樣 …… 就這樣過了好一段時間，直到我終於感覺這種模仿的感覺其實挺累的， 尤其當我發現，我就是會忍不住後悔 我的個性總是會忍不住對每件不符合自己期待的事情產生怨懟 ( 也就是後悔了 ) 然後不斷的做事後檢討 我到底哪裡做得不好、不對、不夠 是思慮不周 ? 準備不夠 ? 還是沒把握卻堅持要做 ? 總有一大堆奇奇怪怪的理由可以檢討跟後悔 不斷地透過這些循環，來找自己的麻煩，也找別人的麻煩 彷彿做完檢討後後悔的事情就不會再發生一樣 其實，類似的事情難免還是會發生 這就跟一個圓有 360 度 最初以為是某個 15 度角沒有照顧好 對這 15 度加強管理後結果狀況出在另一個 15 度 其實說穿了 人生哪有事...

曼陀羅與我 - DNA 與花鑰畫本                                                           珍 - 心情記事 大家都想療癒 但你是否跟自己夠親近 親近的意思是 你看到的你是否就是真實的你自己 ? 你所認識的是否就是真正的你 ? 你所喊出來想要的是否就是你內心所想要的 ? 我一直以為我知道我要的是甚麼 我一直以為我懂我自己 但是直到畫了 DNA 畫本 ， 我才發現我離自己還遠的很 我根本不知道我自己是誰 我要的是甚麼 如果你跟我一樣 也好奇真實的自己跟認知的自己是否一樣 或許你可以考慮 DNA 畫本的旅程 一個最低成本 最方便也呈現最真實的自我的工具 完全不用擔心旁人的眼光 這趟旅程就只有你自己 你將看見你不曾發現的另一個自己 或許會有些生疏或排斥 然後逐漸與這些未知的自己熟悉並磨合 最後你將會喜極而泣的擁抱這個失散已久的自我 而你的生命也將因此走向完整、和諧、合一 畫 DNA 和花鑰有一段時間了，最初我只是隱約知道花鑰是關於個人的一些生命議題， DNA 是關於工作，但這兩者到底甚麼差異，我並未去深究，憑著先前在花鑰畫本的收穫及對引導師， ZOE 的信任，開展了 DNA 的旅程，畫 DNA 的過程情緒非常多，經常感覺到生氣不滿，然後漸漸的平息 …. 在畫 DNA 的過程中，我開始發覺我並不瞭解真實的自我 …. 第一本 DNA 主題 : 遇見伯樂、發揮所長 畫完一整本 100 張圖後...

或許我們無法選擇命運，但如果你願意 ， 你也能擁有選擇態度面對的力量 !                                                          珍 - 心情記事 很多時候，我跟大多數人一樣，身在福中不知福 常常都只顧著跟老天爺盤點 : 我對甚麼滿意，對什麼不滿意 久而久之這成為一種習慣 這習慣讓自己看不見 : 原來我所擁有的平凡事物 卻可能是某些人渴求的卻不一定求得到的 2017 年底當我遭逢人生裡第一次的谷底，歷經嚴重失眠並暫離職場後 我在我的黑洞中哀嚎、悲憐無法自拔 原本也有可能就這樣一路沉浸下去，反正就當黑夫人 …. ( 黑夫人就是長時間待在黑洞中，臉色也是黑的，人生觀也是黑的 ….) 而在這樣的機緣裡我卻在年底，因緣際會認識了 ZOE ， 我與她的相遇是因為讀書會的籌組及對曼羅羅畫畫療癒的興趣，最初我只知道她是 大學心理諮商師， 一位很有耐心、愛心及畫畫天份的曼陀羅畫畫本作者及曼陀螺療指引師 年輕有活力、熱愛冒險，喜愛學習及勇於體驗各種新事物的活潑女性 我被她亮麗的外表及能力吸引 但最終卻被她內在深層且堅定的力量所撼動 她是我生命中第一個生命鬥士，看著她因為庫欣氏症，歷經幾次腦部開刀，整個病程的過程中飽嚐病痛之苦、無數次的檢查 ( 抽血 . 腦波 ….. 等各類檢查 ) 不知有無治癒之茫然 ( 庫欣氏症本身已經是罕見疾病，而她的症狀又與以往病歷不盡相同，所以醫生也需要摸索 ) ，在這些過程中病痛痛苦和焦躁，她都是輕輕帶過，但講到更...