好書分享-拖延心理學
一本協助自己透過表面拖延行為找到內心真實狀態的實用工具書
有沒有過一種感覺是: 珍-心情記事
明明很想做一件事，但卻遲遲因故無法開始動手進行?
明明不是慢手慢腳的人，但對某件事或某些事卻一直無法安排時間做? 同時也無法將這件事整個放手不去在意?
原來每個拖延行為的背後，都潛藏著我們的某些在意的點、潛藏著我們的某些恐懼
對我來說，這是一本超強的工具書，透過拖延行為的整理羅列及相關對應的心理狀態，讓我看懂每個拖延底下，我所真正擔心害怕的...
這是一本能協助我們透過拖延行為來認識我們所不知道得自己...
書名：拖延心理學
作者： 珍‧博克, 萊諾拉‧袁 追蹤作者 新功能介紹
何謂拖延？
1）有必須做的事，但遲遲不肯在「合宜的時間」內採取動作
2）有想做的事，但一直有種種理由或藉口不去做
3）一直在抗拒或特別覺得不需要去做的事 （如果完全沒有興趣或不會想做，根本不會想過念頭要去抗拒，或刻意覺得不需要去做）
*這本書適合哪些人閱讀呢？ 適合每個人
拖延未必是全面相發生的，一個人即使90%不拖延，也依然有少許事物會拖延，一個人即使看起來比其他人快速，也會有拖延，拖延是指
a. 沒有在正確的時間那完成（比方報稅要在報稅截止日前完成）和
b.不符合自己的模式（比方通常說了會立即去做，但某事說了要做卻一直遲遲沒有動作）
*最適合閱讀這本書的時間點：當你對自己是否有拖延情形有個好奇，且會想知道這個拖延所對應出的自己內在心靈位置及相關的待療癒事宜時。
*本書適合閱讀的方式：一天幾頁，每日看，邊閱讀邊對應自己的內在。
http://www.books.com.tw/products/0010751674
珍
隨筆作家
九柱: 反恐6 / 人類圖: 投射者
過去小名: MS
EMOTIONAL
一個因為對情緒、能量敏感容易隨外界波動變得情緒化的人
曾經我因為不會管理這些敏感度容易被誤解、被批判
但現在我開始學會看懂自己、理解自己、珍愛自己
允許自己的不完美
從0開始，開始往自己的夢想前進而不是為求完美永不出土
我的願心是: 運用文字的條理及美
讓人事物的美好被更多人看見
讓美好人事物所傳達的訊息和理念能被更多人看見並理解
讓體驗、感覺、情緒能更具體完整的被表達
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