曼陀羅與我-幸福花鑰(曼陀羅畫畫療癒-3 每幅畫都有個故事)

                                                           珍-心情記事

我們的畫其實會告訴我們很多訊息，就好像每幅畫都在訴說一個故事，而想看懂這些訊息或這個故事，除了找專業諮商以外，其實我們也可以花一點時間和自己的畫在一起，體驗下看那些畫的感受

最初，我也常覺得我看不懂我的畫

但其實我也看不懂我自己

如果你也是相同的情形

那麼請你花點時間和自己在一起

花點時間和自己完成的畫在一起

感受一下這幅畫看起來的感覺

很輕鬆嗎?

很混濁嗎?

很混亂嗎?

很衝突嗎?

還是很平和?

很亮麗?

這幅畫看起來的感覺和你訂的主題有甚麼相關性?

你的畫想跟你進行什麼對話?

你的畫會告訴你做畫當下的心境

你的畫會告訴你做畫當下的狀態

或許你覺得，我的狀態和我的心境，我的大腦已經告訴我答案

你可以透過你的畫來印證你的腦告訴你的是真實的嗎?

當你心中感覺到痛但是你的大腦要你正面思考

也許你就跳過了這個痛或這個正在糾結的情緒

但你的畫會告訴你那個痛或糾結是否還在

然後透過這個畫畫的過程，一點一滴的慢慢的帶走了這個痛

完成一幅畫或許無法完全帶走你一個傷痛或情緒

因為一個傷痛或許需要畫好多次才能消除

相同的，一個恐懼或焦躁也或許需要很多幅畫才能撫平

沒關係，我們有很多時間，不用急，也不要批判這樣的自己

跟這樣的自己在一起，浸泡在自己的狀態裡，然後時間到了，你自然就能離開這個狀態

你能給自己多大的耐心跟包容，自然就能夠給別人多大的耐心跟包容

珍

隨筆作家

九柱: 反恐6 / 人類圖: 投射者

過去小名: MS EMOTIONAL

一個因為對情緒、能量敏感容易隨外界波動變得情緒化的人

曾經我因為不會管理這些敏感度容易被誤解、被批判

但現在我開始學會看懂自己、理解自己、珍愛自己

允許自己的不完美

從0開始，開始往自己的夢想前進而不是為求完美永不出土

我的願心是: 運用文字的條理及美

讓好書被更多人看見

讓書中所想傳達的理念能被更多人看見並理解

讓體驗、感覺、情緒能更具體完整的被表達