你愛批評嗎? 讓批評成為你的力量!
珍-心情記事
你愛批評嗎? 我真得很愛批評，一則是因為我的人類圖機構在看事情第一時間最優先會注意到的是問題點及可能的風險，一則是因為曾經在我眼中每個人都有重重的問題，沒有什麼優點(當然我也是這樣看自己的..在我眼中我永遠都不夠好) ，但說真的，沒有幾個人能夠受得了一直被指出缺點或不足之處，即便對方的用意再好，沒有人能夠接受常常被指出問題而不是稱讚，因此有很長一段時間「容易脫口就說出問題點及風險」的我得到的並不是發現問題的感激而是對方的白眼或怒氣，同事朋友之間得到這種反應也就算了，連家人也這樣真的連日子都過苦了，我開始正視這個問題並想辦法做調整然後我發現: 過去我常常是一看到意見就脫口而出，而這種時候通常講的時候也不太留意表達的方式及完整性，也很少思考問題點或風險有無任何解套，因此常被認為是個批評鬼(也就是烏鴉) ，既不討喜也常落得自討沒趣。
我試過忍住不說，但是結果並不是很好，怎說呢，有話憋著自己不舒服然後無法真誠自然地與對方互動，久了形成隔閡，關係因而變得因無法真誠相待、直白溝通彼此無法親密。
機緣下因為接觸人類圖(看人類圖相關書籍及網路資訊)了解到機構是難改的，但怎麼善用自己的機構並讓機構成為自己的力量是個考驗，於是我開始摸索關於批評這件事。
批評有兩種，一種是純粹發洩，一種是真的有看到問題點，因為希望對方更好或希望這件事有更好的展現，而將看到的問題表達出來。
因此如果是前者，建議平常就要找方法發洩，比方運動、畫畫(畫曼陀羅)、打枕頭、上一些發洩的課，若平常不處理，累積久了、滿了就容易隨時因最後一根稻草而爆發出來。
若是後者，表示容易看到事物沒做好或做的不夠周全的部分，在這種時候，因為我們的機構，也因為在乎，很容易將看到的「瑕疵」或「問題」說出來，然而若表達不完整，很容易被他人誤解我們在「找麻煩」或「批評」。
我自己這個議題上打轉很久，有段時間，我試過忍住不說，但發現這對我來說不是出路，原因前面已經提過，然而表達不合宜時，不僅造成對方不舒服還容易被認為愛批評，因此我後來所做的是: 慢下來，去看自己看到的問題到底是甚麼，我為何想說(是想表達關心還是攻擊)，試著藉由完整合宜的表達，讓對方能有更充足的資訊明白我看到的點及問題，通常這麼做後會有幾種可能的結果，結果1: 對方完整收到我們想表達的點，願意聽取建議(如果我們有的話)或自行找到更好的方法來解決該問題點，結果2: 對方完整收到我們想表達的點，但不覺得我們看到的問題是問題，這種時候就是自在，畢竟每個人機構不同想法不同，各自給予尊重，結果3: 對方依然沒收到我們要表達的點，只能說我們的表達要再加油! (畢竟表達也是要鍛鍊的)
PS 所謂的「完整合宜的表達」含以下幾點:
說明你看到的問題是甚麼? 這問題可能帶來的風險為何? 我們為何想說? 表達的方式需是對方能收的下、聽得懂的，表達的時間點的合宜性 (比方，因為沒注意而受傷，要先心疼受傷方後，再找機會告訴她/他或許是因為哪邊沒注意才會因此受傷)
以上希望受用，另外，這樣的情形如果已經很久，在您的生活中發生%也算高的話，除了有可能是前述的表達不到位以外，也有可能您還沒有找到志同道合且能瞭解您的夥伴，曾有人說，朋友也可能是需要持續更新的，建議考慮下擴展新朋友囉!
將批評化為力量的實例:
EX1: 老婆對老公:
表達1: 老公，都不知道你每天到底都在忙甚麼，為何都不能早點回家? 每天那麼晚回家都沒時間和家人共處，孩子也跟你冷淡了!
表達2: 老公，你最近很忙嗎? 怎麼都那麼晚回來?
有沒有可能早點回家? 因為常晚回家跟孩子們相處的時間變少，孩子們好像都跟你有些距離了，如果這種情形持續太久的話，容易和孩子們變得有代溝，在忙能不能一周安排一天或兩天的時間為家庭日，在家庭日不安排活動或應酬只和家人共度?
找出你最初想要批評的原因: 很可能是因為看見孩子與父親間的代溝出現，或者只是單純感覺因聚少夫妻情感變差，不管是這兩者之一或其他 找出自己最初想批評的原因然後慢慢針對那個問題去溝通就能將批評當作是偵查問題的工具家以善用!
EX2:
比方某些人喜歡將賴群組當成個人頻道老是講些與群組主題無關的話題
表達1: 李小X，你怎麼都在這個運動群組講些跟群組主題無關的話題，這樣很沒有建設性.
表達2: 李小X，你很有發表的熱心也很有能量，若你分享或發表的內容都能和群組的主題有些相關連性的話，一定可以發揮一定的影響力，讓更多人在這個群組的主題上投入並有更不同的收穫!
這條路的鍛鍊對有些人容易有些人不容易，找到方法只是第一步，後面還需要不斷地在日常生活中鍛鍊， 鍛鍊過程中或許難免會經歷:
遇事-樓歪-事後導正
再遇事-樓歪一半中間導正-完成
遇事-不樓歪-直接處理好
或許得循環很多次才得以修練成功，但只能說就是再接再厲，總是有鍛鍊就有機會得到改善!
珍
隨筆作家
九柱: 反恐6 / 人類圖: 投射者
過去小名: MS
EMOTIONAL
一個因為對情緒、能量敏感容易隨外界波動變得情緒化的人
曾經我因為不會管理這些敏感度容易被誤解、被批判
但現在我開始學會看懂自己、理解自己、珍愛自己
允許自己的不完美
從0開始，開始往自己的夢想前進而不是為求完美永不出土
我的願心是: 運用文字的條理及美
讓人事物的美好被更多人看見
讓美好人事物所傳達的訊息和理念能被更多人看見並理解
讓體驗、感覺、情緒能更具體完整的被表達
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