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唬媽和唬媽的兩個男孩 - 手機篇 親愛的大唬， 今天中午你打電話來，跟媽媽說 : 你要拿你的手機跟同學連絡，看他們下午都去那邊玩，你想跟，媽媽沒有答應給你手機，理由有幾個 1.   本來就講好規則 : 開學時期 : 平日不使用手機，只有周末才可以 2.   如果臨時有需要事要先表達需求、做好溝通我們可以看怎麼做 3.   因應開學日的調整，媽媽給過你建議，就是試著想想可以在沒手機的時候怎麼跟同學連絡，比方 : 告知同學家裡的電話或試著抄下同學家的電話或同學手機，但你告訴我這是我這年代做的事情，而非你這年代會做的事情，你的這個意見我能理解，也願意給與尊重，不過真的遇上沒有事先講好、爸媽都已經外出時，你需要使用手機 ( 連絡同學或補習班時 ) 就要麻煩你自己想辦法處理了 … 昨晚 ， 有讓你用手機一小時 ， 當時你很專心的用來聽音樂或玩遊戲 ( 我猜的因為我其實不是很清楚你在用手機做啥，只知道請你讓我看下某幾個你常在連絡的同學的臉書照片你就哇哇叫 ) 但今早問你說 ， 昨晚你有一個小時的時間可以用手機 ， 為何你不把握那個時間來連絡這開學前最後一個放假日要一起出去晃晃的事情呢 ? 你回答說 : 你昨天有問同學 ， 但他們都沒有回答你 ……. 兒子首先 你還沒完全長大 ， 你要出門是否也該跟爸媽講下你要出去 ， 然後會跟誰出去 ， 準備要去那邊、要從事怎樣的活動 ? 然後問下爸媽可否呢 ? 既然不事先跟爸媽說你想規畫今日的活動 ， 也知道媽媽手機晚上就會收起來 ， 又不事先講好明天還想要用 ， 總是在我已經上班了後再打電話來說你要用 ， 我感覺彷彿你該尊重父母的部份都沒做 ， 但是似乎都只是在指揮爸媽幫你做事或把爸媽當成隨時都得因應你的需求或要求來幫你做的人 ! 這模式好久了 …… 媽媽對你的要求似乎很難整個被落實 因為你總是自創的臨時新狀況要媽媽再臨時違約拿出手機，而媽媽因為允許每個第一次總是也隨著你的要求破壞規則 …. 結果就是 你經常都有新狀況 ( 籃球隊團練只用手機連絡阿 ..BALABALA….) 經常都忘記要尊重媽媽 經常都只有一百零一招的解決方案 : 只能用手機連絡所有同學、朋友、學校、...

好書分享 - 達賴喇嘛的貓三 - 心念的力量                                                        珍 - 心情記事 這真的是一本很有深意 很能協助自己探索到更深的自己的書 最初閱讀時沒有太多感覺 因為很像一本閒書很容易閱讀、很容易進入內容 但是書裡所講的許許多多內容，卻在腦海裡深深的留下烙印 讓人忍不住會不斷的去看這些文字然後有更深刻的自我提醒 忍不住想截取一些內容做分享 : ( 底下有底線的字皆為書中內容 . 無底線的內容為我個任的感觸 ) 對自己很不耐煩，卻對全然的陌生人很有耐心，這樣又有何意義 ? 取自達賴喇嘛的貓三 - 心念的力量 這幾句我很有感觸，因為有好一段時間我處在這樣的狀態而不自知 但我並不是一開始就察覺到我對自己不耐煩，最初只是發現自己對親近的人不耐煩，但對關係遠的卻比較有耐心，我開始好奇為何我自己會有這個反差 ? 原來， .. 有些時候是因為，身邊的人反應出我不喜歡的自我特質 .. 有些時候是因為，我因故在他們面前我壓抑、不敢做真實的自己 ( 比方很多話不敢說、害怕聽到對方說某些事、或不敢展現某些真實的自己或害怕看見他們處於我眼中認定的辛苦生活狀態 ).. .. 有些時候是因為，自己的內心有很多矛盾與衝突無法解決，遇到需要面對外人的所展現的耐心也不過是強裝的罷了 .. 但回到這幾句的中心點，若能對自己慈悲，若能真的善待自己並接納自己所有的一切，自然而然的能夠信任生命並因為對自己及生命的這份愛及包容而能夠給出耐心。 ...

媽和唬媽的兩個男孩 - 國一新生篇 唬媽是很很平凡的人，在經歷一場嚴重的失眠後徹底改變了生活，才發現以前外在上看起來很多事情很行，其實都是強裝的，唬媽生命裡的很多事情都是誤打誤撞，比方， 生小孩沒想過孩子要怎麼教才好。 未經思考地全然給出自由，才發現和孩子們之間失去界線，孩子不懂得尊重父母，才開始慢慢修正，摸索並和孩子們在『什麼事情可以有討論的空間，什麼事情沒有討論的空間』的部份慢慢建立共識。 唬媽以前就是個埋頭苦幹 ( 家務、學業及婚後的家務 & 顧孩子 ) ，唬媽比較擅長當工作機器不太擅長與人之間的互動及溝通，在教養孩子的部份也從未認真想過事先規畫的概念，經常都是隨性的處理等遇到問題或狀況才練習如何處理，所以也經常搞的自己一個頭兩個大 ………. 唬媽有兩個小孩都是兒子，這兩個人個性差很多，老大 ( 簡稱大唬 ) 個性比較豪邁、霸氣喜歡打扮 ( 最喜歡人家說他很帥 ) 、喜歡交友，個性也比同年紀成熟，喜歡吃好吃的料理 ( 屬吃貨級的 ) ，個性上比較獨立，比較有個性、相對容易發脾氣，但只要有察覺是自己不對，會在爭執過後主動道歉或釋出善意；小兒 ( 簡稱小唬 ) 個性比較溫和，平常屬於小心翼翼，雖然在很多地方也有自己的想法但若感受到身邊的人有堅持會傾向壓抑自己來配合他人的需求，很有創意，常常會在畫畫或吃東西的搭配組合上有很多新的想法跟做法。 國一新生篇 家有初上國一的新生 ( 兒子 ) ，唬媽 ( 我 ) 興奮於孩子青春旅程又進入了新的階段，這一切令人感覺都興奮及充滿期待 (… 對唬媽來說啦 ) ，上學第一天老師出了個題目，要所有國一新生填寫，題目是 : 你對國中三年的期待，看了下小兒寫上去的內容真是令唬媽除了三條線還是三條線 …. 我簡單整理他所寫的內容如下 我對國中三年沒有什麼期待，只想變帥、輕鬆愉快的過，然後可以交一個心儀的女友 ………….. 雖然我不是虎媽 ( 虎媽 : 很威很會教孩子媽 ) ，而是唬媽 ( 唬媽 : 對孩子沒啥皮條、只會唬孩子的媽 ) ，但看到孩子這樣寫 ， 還真是突地感覺是我不會教嗎 ? 還怎 …. 怎感覺這內容不太像青春期的孩子 ， 比較像發情期的孩子 …. 這是國中耶又不是來電五十還怎 ….. 也不會寫下什麼想要成為對...

道歉沒有想像中那麼難 道歉能讓自己的生命鬆綁                                                                      珍 - 心情記事 道歉對你來說意味著什麼 ? 曾經，對我來説，道歉意味著 我承認了爭吵的發生是我的錯、錯比較多的是我 道歉意味著我輸了、我不夠強，因為我似乎比較需要對方 因此曾經因為很害怕被看見是這樣的弱者，因此除非我真心認為我有錯，否則我絕不道歉 帶著這樣的信念生活了很久，我才發現這份堅持似乎除了強化了我確實是個弱者及我的固執或強裝堅強以外，卻並未讓我變得強大或開心，於是我開始思考我的堅持有意義嗎 ? 道歉到底是關於什麼 ? 我所相信的跟我所堅持的是否能創造出我所想要的結果 ? 修行讓我領悟的是 : 今生所受除了今生所種的因以外，更與累世因果相關 (= 若有人這世對我們不好，因有可能除了這世我們有沒做好的以外，或許前世我們也造了對他人不好的因，才有今日的果 ) 心靈課程講的則是負責任版本跟我們每個人今世所必需學得的功課會由數位對我們的生命有承諾的天使夥伴協助我們完成 ( 我們之所以遇到這樣的結果，都是我們自己創造出來的，也就是因為我們曾經承諾要學會某個功課，因此創造一些議題 / 境好讓我們真的學會某些功課或明白某些道理 ) 在這兩點的基礎加上電影與神同行 2( 最終的審判 ) 協助我對道歉有了一份新的領悟 其實道歉沒有我想的那麼複雜 道歉除了是誰對誰錯以外， 道歉是 這一切都是誤解，沒有誰是壞人、也沒有人蓄意做錯或傷人 道歉是 一個寬恕、一個透過理解這個誤解來解開這個結，然後讓相關的每個人得到寬恕的行動 道歉是 針對我自己錯的部分請求自己及相關方的寬恕（這不意味著我全...

說的力量                                                      珍 - 心情記事 說，是一種抒發 說，是一種自我整理 說，也是一種表達 說，除了可以讓別人聽見，也可以讓自己聽見自己在說什麼 聽見了也才能知道自己都在意些甚麼 不斷的說 ~ 不斷的說，就有可能有個機會像剝洋蔥一樣地看見更深層的自己 說了，就有機會發現自己講的跟內心真正想要的是否一樣 說了，就有機會聽見、看見，就有機會去調整或去實現 說，可以是跟自己說 說，可以是跟朋友說 說，可以是寫日記 說，可以是透過畫畫 說，可以是透過唱歌 說，可以是透過整理環境 說，可以是吃東西 只要你能看見、看懂你在說什麼，方法都不是問題 在說的過程中 或許會有人說你在抱怨 或許會有人說你不斷地在重覆 或許會有人說你言不及義 或許會有人說聽不懂你在說什麼 或許會有人說無法與你產生共鳴 或許會有人聽了後完全沒有反應 或許會有人對你說的話產生誤解或負面 都沒有關係 允許自己去說 只要你的說不是蓄意傷人 ( 萬一不小心這樣就修正 ) 只要你的說不是未經對方同意就自顧自的向對方倒情緒垃圾 ( 萬一不小心這樣就修正 ) 說吧 ! 就是說吧 ! 讓說帶你發現更多自己 ! 讓說帶你去探索自己 讓說帶你找到你要走的路 勇敢並持續的說吧 ! 不斷地說，有一天你會因為說，找到屬於你自己的力量 ! 愛說的珍筆 珍 隨筆作家 九柱...

放下對自己的制約 ， 可以讓自己活得更開心 - 給自己一個空間 令人難忘的豆奶紅茶拿鐵                                          珍 - 心情記事 上週五臨時起意和朋友 B 約了碰面，好久沒碰面了，雖然因工作了一週，有一定的疲累度，雖然彼此的身體近況也都有些小狀況 ( 小狀況指的是不致於要立即危害生命安全，但是需要放在心上，好好留意，避免成為需要立即處理的大問題 ) 我們簡單用過餐後，找了一家星巴克準備坐下來好好聊聊，我點了杯豆奶紅茶拿鐵，我和 B 找了個舒服的椅子，把東西放好後，兩個人就是輕鬆的坐著邊喝飲料邊聊，那個晚上非常開心，回家後，我除了感覺這場聚會好開心以外，對那杯豆奶紅茶拿鐵念念難忘，感覺從沒喝過這麼好喝的飲品。 過了兩天外出時，我興致勃勃地找了家星巴克，立馬點了杯豆奶紅茶拿鐵，還點大杯的，但是怎麼喝都沒有當時的感覺，我才發覺，原來對我來說，東西好不好吃好不好喝並非完全取決於食物或飲料的本身，其他的旁因也會佔據影響食物給我的觀感；我回想起那個晚上，我很開心因為 我整個人很放鬆， 不用隨時看手機看孩子有沒有找我 不用看公司有沒有事情要問或要連絡 頭一次我很隨性，沒在管坐姿如何，想怎麼坐就怎麼坐 ( 也沒有坐很難看啦但就是沒那麼生硬僵持 ) 不用管時間幾點，反正孩子有人顧，然後明天週末，因此也沒有必需要趕回家的壓力 也不用管他人眼光，因為沒誰認識誰， 場地很大，燈光是舒服的黃，在這種燈下每個人看起來都很舒服，這燈彷彿拂去了所有來客臉上的疲憊或滄桑的紋路 ! 在這放鬆的時段，豆奶拿鐵出奇的對味，那股醇香帶出的是疲憊的旅人因為放鬆和感受到朋友的溫暖，卸下包覆在身體外面在的那層疲憊及保護罩後的最單純的需...

放下對自己的制約 ， 可以讓自己活得更開心 - 婆媳篇                                                      珍 - 心情記事 因為一些孩子教養上意見的分歧 老人家明顯應用老年特權 ( 不理性 + 年老的干涉性權威 ) 讓我感覺到不被尊重 因此難得的，我在一周之內連續好幾天都未去婆婆那邊用晚餐 今晚下班後，趁著孩子不用趕上課的空檔 帶孩子看了醫生後 買了個連鎖豆漿店燒餅蛋坐在住家社區樓下就吃了起來 感覺挺好、挺輕鬆的 雖然去婆婆那邊吃飯有很多好處 省事方便 ( 反正有人煮好 ) 可以增進家人情感 聊表些陪伴的孝心 ( 坦白說吃飯式的陪伴對平常沒很多話聊的家人來說是個不錯的方式 ) 也能省一些錢或省下費心思考吃甚麼的心思 最初這樣的感覺真的是挺美好的 但是漸漸的 過去吃飯變成是一種習慣跟制約 不去吃也會一直被問原因 剛好我也是個不太好意思直說我有聚會 或我今天有我自己想吃的東西 身為人、身為晚輩我總被角色套牢 加上老人家有時也會念 在家吃比較健康或省錢 於是漸漸的 ， 在婆婆家吃飯變成是一種不成文的規定 ( 並不是她規定但是不去吃也被問 ， 久了怕麻煩也都固定 …) 就這樣過了好幾年 ， 這個方便跟省事讓我才驚覺我也失去了好多東西 失去了，想吃什麼就吃什麼的自由 失去了，下班後想幹嘛就幹嘛，不用再服務或觀照別人的自由 今晚一個燒餅蛋吃得很剛好、很舒適 反正最近因為胃食道逆流也不能吃...