365個初心體驗的一年與我 – Run 1 挑戰開車、探病

365個初心體驗的一年與我 –  Run 1  挑戰開車、探病

                                                珍-心情記事 

  常從書中讀到做大事的人遇事總能「以不變應萬變」，我不但沒做啥大事還樓歪地將生活裡的大小事均以「不變」來度過，意思是我可以非常長的一段時間在同一間公司上班，和同一群人一起共事，十數年走同一條路上下班，去市場只在固定的攤位買完固定的東西就走，連吃便當都可以固定吃某幾間，然後也因這種事事不變的舒適圈式生活，以致我在遇到需要冷靜應對的事時，反而容易因為不知道怎麼應對，讓做法變來變去抓不定主意…

  最近，因為有點厭倦生活老是一成不變以及遇事容易緊張，加上因故看到、聽到幾句話讓我頗心驚，於是想要開始鍛鍊自己適應變化的能耐，那幾句是這麼說的 :

不思改變，就會死於不變

如果你現在過得不錯，沒有嘗試做些不一樣的事，那麼未來可能也僅僅是這樣，就是「不錯」

  這時候剛好想起朋友介紹的書: 365個初心體驗的一年這本書，於是火速拿起來看看有沒有能夠協助我達成我的鍛鍊，看了前面幾頁裡面講的鍛鍊，有些真的還挺好挑戰的，作者說重要是開始去做一些自己不曾做過的事，未必一定要驚天動地，也不用做一些挑戰體能極限的事，我之所以不喜歡生活中有太多變化的主因之一，是因為我對改變總是容易恐懼，然而作者有幾句話卻深深打動我，讓我動念想要開始做些新嘗試，她是這麼說的:

有些恐懼會讓我們無法盡情享受人生

越害怕的就越要去做，多做幾次就不怕了

  既然如此，就來開展這個鍛鍊的旅程吧! 這時候剛好一個重要的親友因病開刀，於是有駕照但持照20年沒開過幾次車的我，決定和幾個親朋好友一起開車下去探病，這個決定一次挑戰了我兩件事，一個是探病，一個是開車且是開長程。

  說起探病這件事，我是從小就不愛，不僅不愛，老實說是非常排斥，首先，通常會需要被探病都不會是像感冒這樣的小病(多半是因病需要動手術或住達一週的病)且通常地點會是在大醫院， 每次進大醫院總是容易先在通往病房的路途中看到很多受傷或重病的人，他們除了受傷或生病以外，通常面容憔悴，看到他們我總有很多的不舒服，那不舒服是關於心疼，關於感受到生命的脆弱，關於我對於生病或受傷也有很多恐懼；接著是探病時與患病親友的接觸，畢竟會去探病多半都是認識的人，前面所說的那不舒服的感覺就更強烈了，如果當事人也有很多擔心和害怕時，我也會因為不知道要如何安慰或如何陪伴，而感覺到不知所措，甚至如果去的時候，假若當事人的病況轉下就更令人焦慮了…

  這次鼓起勇氣，先不去想探病時我所擔心害怕的，而是聚焦在探病時我所能為病人做的，一般住院時的心情不外乎擔心、焦慮、害怕、孤單，而這種時候，雖然我無法分擔他們前述感覺中前三種，但至少我可以在探病時給予陪伴，講講笑話、轉移注意力等的，用些方法讓氣氛輕鬆點，或是先針對病況準備一些資料(比方這類病患通常用哪些方式做術後調理或照顧術後的生活起居等…先準備著，在探病過程中，假若對方有問或聊到時，依當下情況提供給他做為參考..)

  探病過程順利圓滿，而生病的親友也因為帶著愛去探病的眾人而感受到被愛、感受到被珍惜，產生更多面對勇氣及繼續向前做下一關卡的面對，這一次我發現，原來探病對彼此都有很棒的療癒，對探病方來說，可以透過探病去覺察到自己對生老病死的種種擔心恐懼，更懂得珍惜自己並透過改善對自己身體照顧來珍惜自己的生命，而對被探病的親友來說，當親友願意因著一份愛踏進平常不愛去的醫院去看他們時，不管你是否帶著任何實體禮物，不管你是否懂得說話，他們都已經收到探病親友對自己的愛和重視了，而這份愛可以滋養他們有更多勇氣去面對下一步。

 

  這次我也更學到就算是害怕探病，依然可以透過事先準備來讓自己在探病時狀況良好，然後更平穩傳達自己想給對方的愛，比方

*如果你擔心沒話題: 就先準備笑話或一些可以當場聊的輕鬆話題

*如果你擔心對方狀況差: 可以事先問好對方的狀態選在合宜時間點去訪 (一般開刀後前幾天狀態會較差，真的在意的話，可以避開這些時段)

*如果你想準備東西過去，卻不確定該準備些甚麼，可以事先做功課，或直接與當事人詢問是否合宜

探病完成後，我收獲很大，除了發覺自己的確能夠面對恐懼往前踩出去以外，同時也因為在醫院看到畫面，讓自己更體會到: 擁有健康的身體真的就是最大的幸福! 當天回家好好吃、好好睡，隔天吃自製的營養早餐，感覺到無敵的滿足和幸福~

  至於開車這件事，說實在的當年考到駕照時，憑著考到照的自信，一天到晚總是想開車上路，無奈可能是因為我容易焦慮的個性，以致身邊有車的朋友們沒人願意讓我開他們的車，於是十數年過去後，不僅是青春消逝，開車的勇氣更是盡數散去，平時有願意開車在我們出去的人雖然很幸福，可以享受被載的快樂，但是當對方因故外出，而我們要前往的地點開車較方便(比方要載孩子或當開車與搭大眾交通相差很多倍時間時)，或者因著開車的人的體力無法去到太遠的旅程時，真的感覺到出遊受到很多限制。

  這次藉著探病，和眾親友兩台車一起出門，我邀約了小侄子同車一起去，去程他開，到中部定點後換我開，然後由中部回北部也由我開，前半段他開時，我就一邊觀察他開車的方式，回程時就實際上路雖然還是難免會有些緊張，但是因為身邊有熟手駕駛幫忙引導，我發現其實只要夠專注、不要開快或超車其實都還是可以順利完成，當然GOOGLE MAP的幫忙也很大，對開車還不熟練的新手來說，一邊要專注於路況、一邊又要看路標，真的太挑戰，這種時候有GOOGLE MAP幫忙提醒下個路口要靠右、提醒下高速或轉彎，真的讓新手駕駛輕鬆很多，然後我也察覺到自己平常因為外出時都有老公載，因此在練開車這事真的太鬆散，都沒有要求自己練開車，平常不練，想到要挑戰時就一次就要挑戰長程，徒增挑戰的艱辛度…..這其實真的是自找麻煩，既然已經確定要練開車，就從平常開始多練，這麼做不但可以讓自己熟練，也可以讓自己將更多能量和心力放在挑戰其他新事物上。

  在完成這兩個挑戰的過程中，我也發現我非常容易加大自己的焦慮，徒增自己對挑戰或改變的恐懼，怎麼說呢? 明明就是個不善於面對改變或嘗試新事物的人，卻沒有因循自己的個性，對改變或要嘗試的新事物做規劃及跟事前準備 ，我每次都是平常在腦子裡想著要進行某種嘗試，但都沒做，等到遇事，有緊迫性了(也就是白話文的被逼到)才要做，一做又很不理性一做就做超過一個以上的新嘗試，這讓自己事前多了很多焦慮，也讓挑戰的辛苦度被過度放大…..如果你也跟我一樣不愛改變或新嘗試，那麼在我們開始嘗試改變的過程中，也請記得隨時調整作法，因循自己的個性或需求做些事前準備及規劃，不但能讓自己舒適點，也能讓我們的嘗試新改變的習慣持續下去!

珍

隨筆作家

九柱: 反恐6 / 人類圖: 投射者

過去小名: MS EMOTIONAL

一個因為對情緒、能量敏感容易隨外界波動變得情緒化的人

曾經我因為不會管理這些敏感度容易被誤解、被批判

但現在我開始學會看懂自己、理解自己、珍愛自己

允許自己的不完美

從0開始，開始往自己的夢想前進而不是為求完美永不出土

我的願心是: 運用文字的條理及美

讓人事物的美好被更多人看見

讓美好人事物所傳達的訊息和理念能被更多人看見並理解

讓體驗、感覺、情緒能更具體完整的被表達