曼陀羅與我-幸福花鑰(曼陀羅畫畫療癒-2)

                                                         珍-心情記事

最初開始畫曼陀羅的時候，因為畫完總是批判畫的不夠好看(從小畫畫就不曾好看過，也沒有在上過畫畫課，畫曼陀羅前也沒有特別靜心，不知為何過去一廂情願認為我在畫畫曼陀羅應該要是漂亮的 ..在回憶這些時常覺得有時我的大腦似乎不太有邏輯…) ，沒有感受到畫畫的美好，但最近兩個月自從一頭栽進去後， 真的覺得畫曼陀羅實在是很棒

一則透過畫畫可以抒發自己的心情，一則透過畫畫真的好能讓我覺察到自己的狀態，我回首第一本畫的時候，從最初亂七八糟亂用色，完成的畫除了看起來既不協調又雜亂以外，畫的時候的心情明顯感覺非常煩躁(用色亂、不均勻、筆觸感覺很用力……) ， 到後來，慢慢學會用較少的顏色搭配出較漂亮的協調感，之後完全停在那幾色，我完全看到自己一但走到某個自己滿意的點時，因為害怕新嘗試(新色或更多顏色加入後)可能又會再讓畫的品質變差，因此整個停滯在那少數幾個顏色的狀態中不敢再加入新色系，這就跟我人生中只要在某個領域裡做熟了有成績了，就不太想轉換新領域或者就不想試新東西，真是一模一樣!  原來我只是踩出去一點點， 然後到某個舒適點就又因為怕失敗整個停下來，停在既有的模式或許短時間內能使人感覺沒那麼多失敗，但卻也阻斷了其他新成功的可能性，姑且不論有沒有所謂的新成功或成功到底是甚麼，所有的阻斷都會妨礙自己在生命裡體驗新事物的機會，而新事物卻是增添生命新亮點的重要元素! 沒想到畫畫讓我看到這麼多自己!

我喜歡在畫畫的時候那種與自己在一起的深刻感覺，

能感覺到自己是否急著想畫完

能感覺到自己是否畫完後只在意畫是否好看，而完全忽略剛剛畫的過程的平和感

能感覺到畫完是否急著批判這幅畫好看與否

能感覺到自己想要修補所看見的缺點

能感覺到自己因為用色協調度還有待加強，對於某些難以駕馭的顏色有所抗拒

能感覺到自己隨時都在想著我怎樣才能畫得更好(沒能接納每個當下的自己)

透過畫的時候的狀態整個讓我覺知到我是怎麼做這件事的，而這應該也呼應了我在生活裡的樣貌…..

一次又一次地感受到這些後，畫的時候的心境慢慢開始有了些轉變，能提醒自己慢慢來，不用急，想怎麼配就怎麼配色，有新嘗試才有新可能性，每幅畫都是自己當下最佳的狀態，不需要批判，不需要去打分數，看著每幅完成的畫， 透過畫去感受下作畫當下的自己，然後接納並給那最真實的自己一個擁抱!

珍

隨筆作家

九柱: 反恐6 / 人類圖: 投射者

過去小名: MS EMOTIONAL

一個因為對情緒、能量敏感容易隨外界波動變得情緒化的人

曾經我因為不會管理這些敏感度容易被誤解、被批判

但現在我開始學會看懂自己、理解自己、珍愛自己

允許自己的不完美

從0開始，開始往自己的夢想前進而不是為求完美永不出土

我的願心是: 運用文字的條理及美

讓人事物的美好被更多人看見

讓美好人事物所傳達的訊息和理念能被更多人看見並理解

讓體驗、感覺、情緒能更具體完整的被表達