我與曼陀羅的邂逅

                                                        珍 心情記事

接觸曼陀羅畫畫之前

我的生活講好聽是務實，講白話是無聊、無趣

生活中只有家庭、進修跟工作

沒有放鬆，也不知玩樂為何物，換句話說，枯燥沒有活力

在我的生命裡，畫畫從來就不曾是我的選項

尤其童年的狗血美術作品更讓我明白我是個藝術絕緣體無誤

幾年前因為受困於工作及生活揪結的壓力中

當時就有接觸過曼陀羅畫畫的朋友曾建議我可以透過畫曼陀羅清理及舒壓

但是畫過幾張後，因為受不了成品的醜度

我並沒有持續太久

在去年當自己又再度陷於壓力及焦躁時

重新再嘗試畫曼駝羅

這次因為有ZOE的引導及曼陀羅畫畫群組的陪伴

我終於能夠完整經歷畫畫的旅程

而在畫畫的過程中

我發現很多以往我並未發現的自己

外在展現的獨立、強悍

但內在其實膽小、優柔寡斷且容易感覺孤單寂寞

內在的這些負面能量沒有妥善整理及清理好時，

整個人充滿莫名的情緒、聽不進任何聲音難以與他人溝通

而畫曼陀羅讓我貼近自己的真實狀態

協助我在察覺能量及思緒上的混亂並透過畫畫進行清理

清理後看清自己的真實、看清自己的需求、看清自己的猶豫

依自己最真實的需求排除困難並因應外在

依自己最真實的需求去排序並逐一完成

於是煩惱困頓的時候，不會發生對話變成倒垃圾、聊天變成吵架的情形

先透過畫畫整理清理然後在能量清晰時和朋友聊

聊天內容不會再只是充滿負面能量

而是可以中性的針對事情及感覺進行交流

聊天的兩方都可以在這過程中

因為透過良性的情感交流增進彼此的瞭解度及親密度

更棒的是，我發現曼陀羅能聆聽我、協助我梳理思緒

並協助我對於各個狀態下的自己給出最大的接納

而在這樣的過程中，透過提高對自己各個特質的接納

也漸漸能夠因降低自我批判而降低對外在人事物的批判

事情看的更清楚更中性

也因此漸漸能夠順流、順勢因應生命裡所面對的種種挑戰

如果你也陷在某種壓力中

如果你也好容易揪結在所有的為難裡

如果你也曾經在情緒當頭時想找人支持卻變成與人吵架

如果你也曾經因為自己的狀態起伏過大而讓朋友的數量變少

如果你也想要理清所有雜亂思緒並看到屬於自己的出路

那麼或許你可以考慮曼陀羅畫畫

這會是一趟特別的自我追尋之旅

過程中有很多畫畫的旅伴

在這趟旅程中你不但能夠認識新朋友

而最終你也能找到找回每個遺失的自己並找到路抵達屬於自己的目的地

珍

接觸曼陀羅畫畫: 4年

畫冊: 花鑰X3 + DNA X 2

上班族+家庭主婦+隨筆作家

個性:是包裝在焦躁、恐懼富攻擊力外衣下對生命有滿滿熱情與感動的真情女子