先別急著生氣----                                                             珍-心情記事

我是個容易生氣的人坦白說

然後情緒的發作在遇到人多需要相互配合的時候更為明顯

所以常常容易在公共場合產生爆點

因為在公共場合什麼樣的人都有

人多時，陌生人間硬要互相配合時，有時真的是容易不開心

不過，我慢慢發現，這些不開心的比例其實是有機會降低的

倘若我們願意放慢腳步去觀察的話

這兩年因為運動及跟著團體修行的關係，比以往更常進出一些公共場合，比方，健身房、運動場、游泳池及共心會所，去到這些地方的時候，剛開始真的是好幾次差點要發脾氣，但等到我慢下腳步，我發現，其實有些氣真的可以省下，假若我們願意慢下腳步，看完全部後，就算不一定能同意對方的作法，但就不一定會想要生氣了。

舉例1:

泳池烤箱: 說真的當時泳池的烤箱很小，大概只有兩三坪大，進去8個人的時候其實就顯得很擠了，有次我進去站在最裡面，一個阿姨門打開後就用個塑膠瓢，舀了瓢泳池的水，看也不看的往裡面地面一潑…當然我的腳一定被噴到了，我心裡正想著這也太沒禮貌了你就這樣整個潑到我的腳耶…..想著她有年紀我到底要不要發火的當下…聽著她跟後面進來的同伴說，這裡面太多人進來流汗，地上都是汗水髒死了，沒有用清水沖一沖怎麼有辦法使用?!......我原本要發火的心，溫度瞬間冷了下來..原來她是好意阿! 是說阿姨..是不會講一聲說: 我沖一下卡乾淨這樣，再動手嗎?!

舉例2:

在共心會所時，因為我們會集體打坐，打坐時全場是肅靜的，這種時候，突然有任何聲響的話其實是有點容易受到驚嚇，所以進去前，都會有護持人員提醒大家要將手機關靜音，記得有一次我也擔當了護持人員，負責站在門口，舉牌，請大家入場時要記得將手機關靜音，這時候，有位阿姨看到牌子後非常認真的將手機拿出來按了半天 (5-10分鐘有) 我看她弄的挺認真，我心想應該有關機了，啟知當她往裡邊走去，才離開我三步遠竟然突然一個賴的聲音出現，她和我都嚇了一跳，但她和我嚇的原因是一樣的，她可能是因為我咧竟然手機沒關好?! 我嚇一跳的原因是: 我咧，你按了半天看起來很是一回事，竟也沒關好?  以前坐在裡面打坐時，遇到有人手機聲音響了，我總想著就是有人老愛不守規矩，該關就要關阿! 有過這次經驗後我就知道了 他們不是故意，但他們真的不知道怎麼掌控他們的手機….既然如此你跟他生氣有何作用?!

換另一個場景，其實很多人不喜歡在進共心會所時被提醒這個那個(手機關靜音..等等的..) ，但他們真的不清楚護持人員的辛勞，有一次一樣是擔當護持的工作，某某同修的手機響了….護持人員靜靜但快速的查找到某個包包後，躡手躡腳地將那個包拿出大家打坐的禪堂，然後就這樣某個護持的人專門在顧那個包…(畢竟這可是人家寶貝的包….) 所以說不關機忙活了一堆人阿~

舉例3:

有天，我去游泳、游好洗好，在吹頭髮時，只見某位小姐匆匆生氣的出來說: 是誰在第一間浴室洗澡! 為什麼衛生棉不拿出來丟?!  在場的幾個人就這樣被狂念一頓，但我們各自看了看彼此後，因為我們都不是那個人，於是我們就也沒回啥地安靜的繼續吹頭髮…….我想她很生氣且誤以為兇手就在外面吧?  是說，泳池一開都是開整天，當時已經是晚上八九點了，怎能確定當時使用那間浴室的人還在外面呢?! 她很生氣，我能理解，因為這麼做真的沒品(使用者該收走丟棄阿) ，於是她出來對她認為的嫌疑犯責罵，這我雖不理解也不太認同，但既然不是我，我也不用去收她的負面情緒。

講這麼多，我只想說，很多時候有些事情看起來好像沒啥道理，但後面卻有些故事讓這些沒道理有了幾分暖意，有些東西，雖然真的沒道理，但確實就有人需要發洩一些情緒，那就自在吧，但我們不用承接!

珍

隨筆作家

九柱: 反恐6 / 人類圖: 投射者

過去小名: MS EMOTIONAL

一個因為對情緒、能量敏感容易隨外界波動變得情緒化的人

曾經我因為不會管理這些敏感度容易被誤解、被批判

但現在我開始學會看懂自己、理解自己、珍愛自己

允許自己的不完美

從0開始，開始往自己的夢想前進而不是為求完美永不出土

我的願心是: 運用文字的條理及美

讓好書被更多人看見

讓書中所想傳達的理念能被更多人看見並理解

讓感覺、情緒能更具體完整的被表達