放下『恐懼失去』，讓自己盡情的享受每個擁有的當下!

                                                            珍-心情記事

對於所喜愛的事物我總是恐懼失去，而一旦失去，也總是容易陷在失去的失落情緒中難以自拔，而這模式在我的生命裡耗費了好多能量(精神跟力氣) ，有天我想了一個問題:

我常常恐懼所失去的，不想再失去所擁有的，但其實很少去想，目前所擁有的真的是最適合自己的嗎？而所失去的，除了帶來一些傷痛或造成某些影響以外，難道沒有讓自己更好嗎? （失去那些曾經擁有的事物時，在度過不適應期後，有沒有可能反而讓自己的生活在某個層次上變得更好？）

如果好好的去看看這些，或許未來，不但可以在擁有的當下盡情享受，某天失去的當下也同時也不那麼惋惜或執著於『回到』擁有的過去。

談到這件事的時候，有幾位朋友也發表了他們對於擁有跟失去看法，個人感覺挺好的也整理在底下作為分享

朋友Z:

我是那個不會害怕失去的人耶……因為，我不喜歡負擔，大家都是自由的個體，離開也是一種信賴的選擇。賴不掉比失去恐怖。（最近有朋友申請保護令，是為了隔絕恐怖情人）有些東西放掉了，才能更有力氣前進。

朋友JE:

擁有的當下，勇敢接受，認真面對

失去的剎那，不再回首，邁步向前

這是我的哲學，雖然有些無情冷淡

(我將這些哲學應用在包括親密關係以及身體健康)

朋友Ichi:

擁有的定義，是將美好的事物，記錄下來，以這個角度來看一旦擁有就不會有失去的問題，因為所有的美好已經留存在記憶當中。

於是我做了個決定: 今後要勉勵自己盡可能做到:在擁有的當下盡情享受並好好珍惜，萬一有天真的失去了，也試著藉由適合自己的方法讓自己在最短的時間內度過失落的情緒，大步向前! 與所有面對相同課題的夥伴互勉!

珍

隨筆作家

九柱: 反恐6 / 人類圖: 投射者

過去小名: MS EMOTIONAL

一個因為對情緒、能量敏感容易隨外界波動變得情緒化的人

曾經我因為不會管理這些敏感度容易被誤解、被批判

但現在我開始學會看懂自己、理解自己、珍愛自己

允許自己的不完美

從0開始，開始往自己的夢想前進而不是為求完美永不出土

我的願心是: 運用文字的條理及美

讓好書被更多人看見

讓書中所想傳達的理念能被更多人看見並理解

讓感覺、情緒能更具體完整的被表達